不想得肾病,5件事要成为习惯坚持做,让

如果不想得肾病必须要拥有好的习惯，平时要养成喝水的习惯，喝水能加快人体的代谢，喝水也可以减少有害物质，对肾脏的影响能降低人体废物的浓度，同时，还可有效减少有害物质对肾脏的伤害，哪些事情可有效预防肾病？

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1、多喝水

水可以帮助加速水代谢，也可以促进将身体内的有害物质从身体内排出去，这样肾脏中有害物质的浓度就会降低，自然对肾脏的伤害也就会少一些。

2、远离伤肾药物

日常生活中对肾脏伤害的药物有很多，卡那霉素以及链霉素等等都是，因此这些药物一定要减少使用，尤其是肾功能不全患者一定要禁止服用。

3、控制血压

当人到了一定的年龄之后肾动脉就会出现内膜增厚的现象，而高血压情况会加速这种情况的发生过程，因此一定要控制血压。

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4、预防尿路感染

老年人身上出现尿路感染的概率比较高，这跟老年人神血流量不足以及肾脏的抵抗力下降有很大关系，而一旦出现尿路感染还会引起肾脏严重，会对肾脏造成伤害。

5、做好腰部保暖工作

平常生活中一定要做好护腰的工作，这一点对保护肾脏也有很大的帮助，避免风寒入侵也是保护肾脏免受伤害的重要途径。

做好以上这几件事，能让你远离肾病的困扰，预防肾病要注意预防尿路感染，尿路感染是导致肾病发病的主要原因，而且会对肾脏造成非常大的伤害，所以要注意预防尿路感染，多喝水能预防尿路感染，从而能间接的预防肾脏疾病。

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