肾脏是人体重要的排毒和代谢器官，一个人的肾脏如果不好的话，身体就会出现一系列的症状，我们在生活中要尽量避免，那些伤害肾脏的事情，那么在生活中肾脏怕什么呢？1肾脏怕憋尿有很多人因为工作太忙或者是其他的原因，常常憋尿但是经常憋尿很容易，导致膀胱的压力上升，膀胱压力的反射紊乱，就会使尿肌功能下降，长期的憋尿也会使膀胱的另一端尿液反流很容易引起肾炎或者是肾功能损害，所以即使工作再忙也要按时上厕所。2肾脏怕喝水不足有很多人只有等到渴了才继续喝水，这样不但使身体的水分流失，而且身体的尿液也会自然的减少，这样尿液中携带的有毒物浓度就会增加，时间长了就会引起尿路感染等一系列生殖健康问题，。3肾脏怕大鱼大肉蛋白质是人体所需要的营养物质，我们的身体健康离不开，蛋白质如果是平时，均衡的饮食，就可以补充每日所需的蛋白质，但经常的大鱼大肉，就会使蛋白质的摄入量超标，长期的高蛋白摄入也会增加肾脏的负担，是肾脏健康堪忧4肾脏怕咸如果是在平时的饮食中吃得过咸，这样也会加重肾脏的负担，由于，人体中的盐分，是由肾脏的代谢排出的，如果在平时的饮食中摄入过多的盐分，这样就会使人体中，钠含量过高，使人体的水分不易排出，这样就加重了肾脏的负担，也会导致肾功能减退。你吃过咸也会导致血压的升高，当中的血液不能维持正常的流量，就会诱发肾病。5肾脏怕嘌呤太多如果是经常喝一些，含有肉类很多的汤，而且这些汤都是在，经过两三个小时的长时间熬置就会是大量的嘌呤，溶解到肉汤中的还嘌呤过多，经常喝含嘌呤过多的汤就会造成血液中的尿酸堆积，导致尿酸含量升高容易导致痛风，也会损伤肾脏健康。在生活中要尽量避免，伤害肾脏的几件事，这样才会对我们的身体健康有所帮助。
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