并发症女性糖尿病友更要当心尿路感染

糖尿病并发尿路感染的发生率为12％~20％，常见于女性，临床表现为疾病反复发作、迁延难愈，有尿频、尿急乏力、腰酸等症状出现。尿路感染可加重糖尿病，使血糖难以控制，重者会诱发糖尿病酮症酸中毒等急性并发症，最终可导致肾功能衰竭。

调理妙招

糖尿病是极易并发尿路感染的，发作的时候有尿路刺激症状。一般认为肾盂肾炎及输尿管炎为上泌尿道感染，尿道炎、膀胱炎为下泌尿道感染。

积极治疗糖尿病，保持血糖接近正常水平，使尿路变为不利于细菌生长的环境。只要病情允许，糖友可经常参加体育锻炼，增强体重，提高机体抗病能力。另外，糖友还需要特别注意个人卫生，避免感染，女性应保持外阴清洁，避免细菌的入侵。

通过膳食调理和大量饮水，有利于调节尿液酸碱度，增加尿量，促进细菌及炎性分泌物迅速排出。

饮食原则

多吃有清热解毒、利尿通淋等功效的食物，如菊花、荠菜、冬瓜等。还可以常食用新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素C和胡萝卜素的食物。并且做到多饮水，及时排尿，减少细菌在泌尿道停留和繁殖的机会。另外，忌食温热及辛辣刺激性食物，如羊肉、狗肉、韭菜、葱、胡椒等。

早餐：

玉米50克，鸡蛋白一个，香煎豆腐克

加餐：

无糖豆浆毫升

午餐：

二米饭克，素炒豆芽菜克，土豆烧牛肉克，紫菜汤克

加餐：

无糖牛奶毫升

晚餐：

窝窝头75克，拌苦瓜丝克，菠菜豆腐汤克

全日烹调用油大概控制在15克左右。

以上食谱仅供参考，食用量还要结合自身情况来安排，也并不一定要吃以上食物，可选食物可以参照下面的表格：

推荐食物

大米、薏米、绿豆、绿豆芽、红豆、草莓、猕猴桃、苋菜、芹菜、茼蒿、山药、马蹄、冬瓜、丝瓜、玉米须、金银花

忌吃食物

糯米、油饼、方便面、蛋糕、荔枝、葡萄、红枣、木瓜、鹅肉、狗肉、羊肉、牛肉、虾、带鱼、葱、蒜、辣椒、茴香