夏季反复尿路感染,该怎么好

尿急、尿频、尿痛、腰痛、血尿……潮湿闷热的夏季，反复出现这些症状，很可能是被尿路感染盯上了。

尿路感染又称泌尿系统感染，是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应，通常伴随有菌尿和脓尿。尿路感染是受细菌直接侵袭而引起的感染性疾病，最常见的病原菌是大肠杆菌、副大肠杆菌葡萄球菌等，以女性多见，夏季气候炎热更易发生。

这是由于夏季气温高，细菌繁殖快，加之出汗较多，人们常有食欲下降、睡眠减少等表现，使身体抵抗力相对下降。再是排尿减少，对尿道的冲洗作用降低，容易反复发生尿路感染。

而尿路感染似乎更加“偏爱”女性，是受生理结构影响，细菌更容易侵入女性的尿道。加上女性外阴部的汗腺又特别丰富，如果穿着过紧及非棉质的内裤，易使外阴局部长时间潮湿，细菌迅速繁殖，从而引起尿道发炎。

另外，憋尿也是尿路感染发生的常见原因之一。其实仔细回忆一下，几乎每个人都有过憋尿的经历，偶尔憋尿对膀胱压力不大，不会有什么严重影响。但像出租车司机、白领女性等，出于工作紧张忙碌、洗手间卫生状况不好等原因，容易养成喝水少、憋尿的习惯，从而增加了尿路感染的风险。

面对夏日反复发作的尿路感染，大家日常调护时应注意以下几个方面：

1.规律用药：遵医嘱服用药品，并按疗程应用。药物治疗最忌吃吃停停，很多患者朋友服药一两天就自行停药或随意减量，这是造成病情反复的重要原因之一。

2.多多饮水：尿路感染患者每天饮水量要达毫升以上，多量饮水可使尿量增多，冲刷尿路，促进废物排泄。

3.注意休息：治疗期间要注意卧床休息，这是治疗的重要环节。中医有“卧则血归肝肾”的理论，强调的就是人在卧床时增加了肝肾的血液循环，就会促进病变的修复过程，增加体内的抵抗力。

4.调畅情志：由于尿路感染的发生与抵抗力下降和精神紧张有密切关系，所以平时应注意保持精神愉快，避免过度疲劳和长期精神紧张，这是预防反复发作的基本条件。

5.清淡饮食：患者饮食应保持清淡，少吃油腻及刺激性强的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜及咖啡等。不要饮酒，尤其是烈性酒。

6.局部清洁：保持会阴部清洁。发生尿路感染的朋友们应注意每天应至少清洗一次会阴部，但应注意的是清洗时避免在会阴区用刺激性肥皂、泡沫剂、粉沫剂和喷剂等。另外，清洗时不宜坐浴，因为坐浴时水中的细菌易进入阴道。

7.衣着适当：避免穿过紧的衣裤，内衣内裤要使用棉制品，内裤应每天换洗，防止反复感染。

8.中药清热：尿路感染属于中医“淋症”范围，多为湿热下注或伤及肾阴，当以清热利湿，养阴益肾为治，一些中药及中成药对本病有较好疗效，可根据病情选用，如竹叶、金银花、菊花、栀子、车前草、鱼腥草、胖大海等，或选用含有清热解毒的成份的中成药金银花颗粒、炎热清颗粒等口服。

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