张大春自检表一张让生命发生逆转的纸

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医院的家属院里几十年，这样一个特殊的身份和环境，让我看到别人没有看到的现象。只因为学习了一张身体自检表，没想到让许多医生和身体不适的人都主动找我咨询。因为这张表格，它揭开了“大病查出来为什么到晚期”“早期该如何预防”的秘密。

我不知道一个医生一年能做多少台手术，但是学习了这张身体自检表，我在短短的半年内，帮助多人填写身体语言自检表。也因为这张表格，他们都是主动改变了习惯，一不用监督，二不用讲大道理，也就等于无形中救了他们，甚至他们的全家。我奇迹般地发现大病早期确实有信号，如果一旦掌握，就能做到大病的预防。

我不知道有几个人拿到表格时跟我的反应一样，当我第一次看到这张表格时，手一直不停地在颤抖，眼泪也不由自主地往外流。天呐，整整25年，我心底的疑团终于被解开了，为什么大病查出来到晚期？为什么人说没就没了？那一瞬间，我的整个思绪又回到母亲去世前，那个生死离别的场景……

当我找到这个发心以后，再也没有人打击我，嘲笑我。电话打出去，陆续一个月见了接近个朋友，认认真真地对每个人的身体和他们的生活习惯去做分析。我不顾一切地去填表格。

有一个人，她激励了我，也坚定了我，使我在自检表上持续地成长。

年端午节那天，接到了刚刚进群0天的一位陌生朋友的视频电话，电话一接通，看到一个漂亮的女生，听到她甜美的声音说：“岩青老师你好，我是罗文利，我想问你我的小便问题。”我回应到：“说说你什么情况吧。”她说：“我白天小便20～30次，晚上也要起床六七次。”我当时听完，惊讶地坐直了身子，心里想，一天这么多小便，身体肯定好不了。

我赶紧问：“多久了？”她说：“从有记忆起就这样了。”我又问：“你多大了？”她说：“我36岁了。”我问她：“你每天喝水的量大吗？”她说：“因为小便多，从来不敢喝水，连吃点青菜，喝点稀饭，晚上都得起个七八次，甚至更多，有时候到楼下倒个垃圾都有可能会尿裤子，打个喷嚏可能裤子都有漏尿的现象。”

我叹了口气说：“这种情况真的是太难为你了。”她马上补了一句说：“有的时候在厕所里，甚至都想着不出来了，哎，怎么办呢？我真的是觉得太为难了。”她继续说：“老师你知道吗？夏天还好一些，到了冬天，夜里起来的次数多，太难受了，冬天对我来说简直就像一场灾难，我经常想，这些小便是从哪里来的呀？因为害怕上厕所，平时根本就不敢喝水，更别说像其他人一样一杯接一杯地喝。”我又问：“知道因为什么原因引起来的吗？”她说：“我不知道啊！”

我又问她：“你以前有没有用过什么方法治疗过？”她说：“医院做检查，医生说可能是遗传，也可能是尿路感染，开了一些消炎药，没有一点儿效果，后来又去看了中医，一喝就是0天20天的，还是没有效果。”文利继续说：“在这个问题上，我也算是绞尽脑汁，却又找不到方法，我特别羡慕别人，能一觉睡到天亮，但是对于我来说，从来没有体验过。”

这一刻我知道找不到尿频的原因，调不好病。我邀请她做了一张自检表，发现她有28个身体语言症状。大部分都指向了寒凉，像手脚怕冷、头部怕冷、颈部寒凉、脊椎寒凉、舌边锯齿、例假血块等等。

所以我就开始跟她一起沿着寒凉一遍又一遍地问，她的回答更是让我心疼。她说：“老师你知道吗？我从小在四川山里长大，冬天没有厚棉衣，经常冻得浑身发抖，在8岁之前几乎没穿过鞋子，后来只有冬天才穿鞋子，平时都是光着脚在地上走，上山打柴，下田插秧，小时候附近的小河里洗衣服......”

那一刻我仿佛看到一个幼小的孩子，在为了生活艰难的样子。我问她：“知道热胀冷缩这个道理吗？”她说知道。我问她：“一块地如果结冰了，还能种庄稼吗？”她说不能。我告诉她：“人体的膀胱是个平滑肌，它像气球一样，能大能小，同样有一个叫热胀冷缩的原理。像你的身体长期寒凉，加上喝水少，那膀胱的盛水量是多还是少？”她说：“应该少吧！”“所以你知道为什么你的小便量比较小了吗？”她说：“知道了。”

我告诉她：“人体每天要吃进去，排出来的是体重的6%才是健康的。”视频那边连连点头说：“老师，真的是太开心了，中医西医我看了这么多年，从来没有人问我这个病是怎么得的，更没有人问我的生活习惯。”

那天我又仔细地给她普及了一下哪些食物暂时不能吃，重新给她调整了调理方案，不到一周她又恢复了正常。

两个月之后她问我，能不能帮我调理一下妇科？我又仔细地为她做了一次自检表。再次沟通时她告诉我，从小到大洗头不吹干，后来长大了条件好，最喜欢的就是一口气吃上几支雪糕。过去一直把注意力放在尿频尿急上，现在她更

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