今天告诉大家究竟什么是湿，又该怎么判断自己有湿，然后再告诉大家怎么才能有效的清热祛湿，腿沉、腿肿是湿，头沉、全身酸懒是湿，痛风也是湿。有的人觉得因为越活动越轻松，越呆着越难受，因为活动以后人会出汗，出汗就是排湿，湿一走身体就很舒服，这都是湿的表现。我们平时吃进的东西通过大小便、出汗、呼吸等方式代谢出去，如果代谢的过程受到阻碍了，那么人的阴阳就不平衡了，进的多，出的少，就容易形成湿气重，而这个湿气不是单纯的水，里面还有好多有机物和废物，这些废物积存在人体当中，就容易导致尿路感染。
湿气重的人还有一个特点就是既怕冷又怕热，怕冷是因为湿气本身是寒的，所以怕冷一吃凉就容易拉肚子，怕热是因为湿气困体，体内的热邪排泄不出来，所以就会感觉手热脚热，口干口苦，这主要是脾虚有寒，瘀而化热所导致的一系列的问题。那么这种情况怎么办？教大家一个小方子，生姜三片，茯苓10克，薏米20克，川贝母6克，小火煮上30分钟当茶喝，一边消除湿气的积累，一边健运你的脾胃，还有很好的清热利湿的作用，可谓是一举三得。体内湿气重，尿路感染反反复复的你不妨试一试吧。如果您有尿频，尿急，尿痛，尿路感染反反复复的情况，可以在评论区扣1，我来帮您辩证分型，找到病因。#尿路感染#
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