北京重点酒渣鼻医院 http://m.39.net/pf/a_8733705.html你可能遇到过这样的情况，在打喷嚏或者大笑的时候，你突然感觉有几滴暖流不自觉地涌了出来。不要怀疑这是尿失禁的表现。据悉，北方、上海、广州等大城市女性尿失禁发病率已超过40%，超过一半的中老年女性曾有过尿失禁。所以不要觉得不好意思，不好意思就医。面对尿失禁，你不是一个人在战斗。
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压力性失禁是最常见的长期尿失禁主要包括两种类型，压力性尿失禁和急迫性尿失禁。上述由打喷嚏或大笑引起的尿失禁属于前者，也是最常见的尿失禁类型。不仅打喷嚏、大笑，还会跑、撞等。可能会对膀胱造成压力，最终失去控制并导致尿液溢出。压力性尿失禁的尿量一般较小，通常只有几滴。罪魁祸首可以归结为盆底肌肉损伤导致的弹性下降，这也影响了控制尿道口开合的肌肉。相比之下，急迫性尿失禁严重得多，尿量也更大。通常会有强烈的上厕所的冲动，但是裤子还没到厕所门口就湿了。帕金森病和尿路感染可诱发急迫性尿失禁。临床上，压力性尿失禁和急迫性尿失禁的区别不明显，两种类型的患者较多。
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失禁处理不当或导致阴道疾病正常排尿受神经和肌肉调节，中老年女性更易发生尿失禁。分娩后盆底肌肉受到一定程度的损伤，绝经后雌激素分泌减少也使尿道黏膜变薄，张力降低。此外，肥胖、精神压力等也是尿失禁的诱因。很多女性在尿失禁后害羞不愿意就医，或者误以为是上了年纪后的正常现象，任由疾病发展。事实上，绝大多数尿失禁是可以治疗和治愈的。如果长期受尿液刺激而不治疗，可能会导致外阴发炎、肿胀甚至溃烂。严重时还可能引起阴道炎、盆腔炎等妇科疾病。
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应对尿失禁只需要改变生活方式尿失禁虽然常见，但并不可怕，只要及时干预就能有效预防，一些生活方式的改变对控制尿失禁有很大帮助。1.控制你的体重。肥胖会由于腹部脂肪的堆积而增加腹部压力，这会对膀胱施加更大的压力，所以保持正常体重很重要。2.不要喝太多。一次喝太多水会瞬间增加膀胱压力，多次尽量少补水。3.少喝含糖饮料。含糖饮料有利尿作用，所以最好少喝咖啡、可乐等饮料。4.进行膀胱练习和骨盆肌肉练习。逐渐增加排便间隔或锻炼骨盆肌肉以增强其弹性可以缓解尿失禁。
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