高尿酸不能吃鱼医生不想痛风缠身,6物

高尿酸是一种常见的代谢性疾病，主要由于体内尿酸排泄减少或合成增多导致，尿酸是人体内嘌呤代谢的产物，正常情况下，尿酸经肾脏排泄，维持体内尿酸水平平衡。

当尿酸排泄减少或合成增多时，尿酸会在体内蓄积，导致高尿酸血症，高尿酸血症是痛风的主要病因，但并非所有高尿酸患者都会出现痛风。

痛风是一种炎症性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和发热等症状，如果不及时治疗，痛风反复发作会影响患者的生活质量，并可能导致关节畸形、功能障碍等严重后果。

高尿酸的发病与饮食、遗传、生活方式等多种因素有关，饮食中摄入过多的高嘌呤食会增加体内尿酸此水外平，所以平时应该格外注意自己的饮食。

01高尿酸的症状有哪些？

关节肌肉症状：关节疼痛和肿胀，尤其是在大拇指、手腕、膝盖和脚踝等关节处。

发热：在急性痛风发作时，有发热的症状出现。

肾结石：尿酸过高会形成尿酸盐结晶，沉积在关节和周围软组织中，患者有可能在饮酒后出现关节疼痛，严重时疼痛剧烈，甚至像刀割一样。

尿路感染：尿酸盐结晶沉积在泌尿道会出现肾结石、输尿管结石、肾盂积水，严重可以影响日常的生活和身体健康。

头晕、头痛：尿酸本身有升高血压作用，高尿酸也可以导致血管失去收缩和舒张功能，使血压出现异常升高。

02高尿酸不能吃鱼？

高尿酸患者不能吃鱼，鱼中含有丰富的铁、钙、磷、叶酸、蛋白质、B族维生素等成分，经常吃鱼有助于补血、养肝。

但是鱼中含有较多的嘌呤物质，过多食用容易加重高尿酸血症的病情，因此高尿酸血症患者应少吃鱼。

03医生：不想痛风“缠身”，6物建议远离

猪肝：每克猪肝含有嘌呤毫克，属于高嘌呤食物，食用过多可能会诱发痛风急性发作。

脑花：每克脑花含有嘌呤毫克，属于高嘌呤食物，食用过多可能会诱发痛风急性发作。

带鱼：每克带鱼含有嘌呤毫克，属于高嘌呤食物，食用过多可能会诱发痛风急性发作。

鲶鱼：每克鲶鱼含有嘌呤毫克，属于中嘌呤食物，食用过多可能会诱发痛风急性发作。

鸭肝：每克鸭肝含有嘌呤毫克，属于高嘌呤食物，食用过多可能会诱发痛风急性发作。

猪肾：每克猪肾含有嘌呤毫克，属于高嘌呤食物，食用过多可能会诱发痛风急性发作。

04如何降低体内尿酸水平？

改变饮食习惯：改善生活方式，包括健康的饮食和低嘌呤饮食，尽量的减少嘌呤的摄入，戒烟、限酒，坚持运动、控制体重。

多喝水：碱化尿液，使尿的PH值维持在6.2-6.9之间，加速尿酸的排泄。

避免使用使尿酸升高的一些药物：如利尿剂、小剂量阿司匹林等药物。

使用降尿酸的药物：减少尿酸生成的药物和增加尿酸排泄的药物。

以上措施要在医生指导下进行，避免因私自用药带来不良后果。尿酸升高的原因主要有遗传酶类缺陷、疾病原因、排泄原因和药物原因，针对不同原因导致的尿酸升高，要采取不同的应对措施。