现在身边随处可见吸烟的人群，不管是直接吸烟还是二手烟，对于身体造成的伤害是非常大的，并且吸烟和肺癌的发生有很大的关系，并且有研究显示，吸烟的年龄越小，患肺癌的几率就越高，主要是由于香烟中的尼古丁可以破坏肺部的功能，影响肺部健康，增加患癌的几率，所以尽管这样非常困难，也要尽量去做如果实在是做不到，可以在饮食方面来缓解，尼古丁的伤害，在合适时不妨加入哦，这种尼古丁的宿敌，或许能对肺部健康有所帮助。
它是尼古丁的“宿敌”，每天喝水时泡一泡，多年烟毒悄悄“溜走”
1、薄荷
薄荷是一种很常见的植物，闻起来味道非常的清香，具有很好的滋阴润肺的作用，如果喉咙不适的时候可以吃一些薄荷，同时报告也是缓解烟毒的高手，如果在晨曦后，每天喝一点不喝水，能够帮助肠胃清除垃圾，还有减轻腹胀的作用，特别是对于肺部，可以帮助清理肺部毒素，有很好的润肺功能。
2、胖大海
说起胖大海是无人不知了，因为胖大海有润喉的作用，在生活中偶尔会有嗓子不舒服的现象，很多人都会买一点胖大海来缓解喉咙痛，并且胖大海还可以清热润肠道，对于急性扁桃体炎也有很好的辅助疗效，如果能经常用胖大海泡水还可以帮助肺部清理垃圾，抵抗尼古丁的侵害。
3、鱼腥草
鱼腥草在生活中并不怎么常见，但是很多人不知道，鱼腥草用来清理烟毒，有着很好的效果，首先鱼腥草可以利尿，对于尿频尿急，尿痛以及尿路感染等症状，有很好的辅助疗效，而且还可以清热解毒，如果肺部有健康问题，不妨常吃一些鱼腥草，能够帮助缓解病情，保护肺部健康。
其实这些饮食的方面只能帮助身体清理烟毒，但如果想要真正的身体健康，最好还是能够及早的戒烟，远离二手烟，如果你还有什么更好的经验，欢迎在下方留言，感谢您的阅读和支持。
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