膀胱是储藏、排泄尿液的肌性囊状器官，它的形状、大小、位置和壁的厚度随尿液充盈程度而不同。通常成人的膀胱容量平均为-ml，超过ml的时候，会因膀胱壁张力过大而产生疼痛感。膀胱的最大容量是ml，新生儿的膀胱量约是成人的十分之一，女性的容量小于男性。膀胱是人体排尿系统中重要的“蓄水池”。只有膀胱正常运转，尿液才能正常地排泄出去。
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当膀胱出问题了会怎样?
频繁上厕所
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尿频是膀胱出问题的一个表现，跟饮水过量的尿频区别是：次数增加，但是尿量减少。
憋不住尿
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膀胱过度活动表现为尿急，还伴有尿频和夜尿症，甚至有时还会尿失禁。
尿痛
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指排尿时感到疼痛，可呈烧灼感，常见原因有泌尿系感染、结石、结核或外伤等。
无痛血尿
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尿液外观呈红色的称为肉眼血尿。高倍镜下检查视野看见的红细胞超过3个，称为镜下血尿，常见原因有下尿路感染、膀胱炎、膀胱癌。
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生活哪些习惯会让膀胱生病
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常常憋尿
常常憋尿，会使得膀胱一直处于充盈的状态，增加肌肉负荷，然后可能导致膀胱括约肌的功能减退。久而久之，就会出现尿频、尿失常、尿无力，乃至是膀胱炎等问题。膀胱一旦发炎，也可能会延伸、逆行到其他地方，引起肾炎、前列腺炎、盆腔炎等疾病。
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不注意私处卫生
不勤换贴身衣物，毛巾不干净，不注意私处卫生等，导致细菌侵略到泌尿系统，对膀胱形成危害。特别提醒：女性的尿道相对较短，又直又宽，细菌很易侵略。因此，女性朋友更要注重个人私处卫生。
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不爱运动且喝水少
运动少，身体的新陈代谢就会缓慢，再加上喝水少，细菌无法及时排出体外，就简单导致膀胱发炎。
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吸烟
吸烟是现在较为明确的膀胱疾病致病危险因素。随着吸烟时刻的延长，膀胱疾病的发病率也明显增高。除了有以上不好生活习惯的人需要留意膀胱健康外，糖尿病的患者也要留意膀胱问题。糖尿病性膀胱功能障碍是引起神经源性膀胱的重要原因之一，会进一步导致肾脏损害。
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维护膀胱健康，从这些小事做起
尽量不憋尿
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假如不得不憋尿，或憋尿时刻过长，在首先开释后要多饮水、多排尿，起到冲刷膀胱的效果，防止尿路感染。
及时弥补水分
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喝水少会导致尿液变黄、变浓，影响膀胱内膜，反而使人们在尿量很小的情况下频繁如厕。
建议每天确保喝水(纯净水、温开水)1~毫升，要舒缓、均匀地喝水，不要一次喝太多。
留意尿液状态
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尿的色彩、气味会泄漏健康信息，上厕所时能够留意调查一下。
尿液呈淡有色表明体内代谢状况良好;尿液色彩较深、气味刺鼻是脱水信号;假如尿液像水般明澈，可能是喝水过多、过快了。
饮食方面
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饮食上，少吃影响膀胱的食物，如少吃加工肉类，减少酒精的摄入，茶、咖啡等含提神的饮料要适度饮用。
最后，如果有尿频，尿不尽等问题，请咨询医生。根据导致问题的原因，医生可以帮助找到缓解方法。膀胱问题一般通过药物，运动和手术来治疗。有很多生活方式的因素会导致膀胱问题的出现，比如抽烟，老是坐着不运动等，应该改掉这些习惯。
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