妈妈们常说你们这一代都没我们年轻时好看

刚付完尾款，第二波预售就来了，赶上双十一的末班车，我又买了不少东西，还给家里的爸妈也顺带囤了一波。

年由衷的感受到了，没有什么比全家的健康更重要了，养生就这样被提上日程。内在的调理与外在呵护，养生和养颜都是这个道理。

因为工作的关系，脸和身体经常暴晒在阳光下和影棚大灯下，真皮层的色素变得异常活跃，细纹、干纹不断，甚至连补水都脸蛋疼，经常大浓妆都掩盖不住的疲惫感，卸妆之后更是暴露暗沉的肌肤状态；

直播、拍片也常常感觉腰酸背痛。

妈妈见我素颜经常会说：年纪不大，皮肤和身体素质跟我年轻时候完全不能比！

她隔三差五给我烧猪蹄，炖骨头汤，催我喝牛奶。但食补真的超级慢，而我又要控制体重。

我咨询了专业营养师，在她的建议下开始学会挑选一些更快速有效的营养品。

吃进嘴里的东西，我一般都比较慎重，会做很多的比较，最看重的是品牌口碑、产品产地、还有成分配方。

我问了博主圈里的朋友，也上网做了很多调查，也跟着一起买了Swisse斯维诗。

斯维诗是进口专业营养品品牌，已经有50多年历史了。在原产地社区家家户户都必备好几瓶的节奏。

她家的产品是通过TGA认证的（这可是全球最最严苛的认证标准）承诺不含激素，吃起来更放心。

在国内也风靡了10多年了，小红书上随便一翻也全是为它们家产品打call的小笔记。

超多明星也都在吃斯维诗的营养品，像迪丽热巴、秦岚、赵露思、刘雨昕、以及冻龄男神吴尊等。

口服大半年过去了，这效果是肉眼可见。

如果要囤很多，我会找一些好的折扣。这次双十一天猫旗舰店力度很大，低至5折，特别特别划算，集美们！赶紧跟我囤起来????~！

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在下单前，好好跟大家聊聊我挑选的几款产品的功效，可以根据全家的需要来挑选，一起薅羊毛哈????。

成年之后就没关心过补钙，直到半年前体检，发现骨密度指标居然在临界点，震惊！长期拍片腰酸背痛起来也是让人不能忍，睡觉时，脚还会抽筋。

咨询了医生才知道，原来人在35岁之后，钙的流失就会变得特别快，这个过程是不可逆的，应对的办法就是越早补钙越好，增加自己在“骨头银行”的存款。

而父母的检查报告，更揪心，他们的骨密度指标极低，平时就觉得做些大幅度运动身体都会哐哐响，还经常腰酸背痛，爸爸说他牙齿越来越松，今年都不敢吃大闸蟹了。

我也给他们多带几瓶斯维诗的钙片，补钙全家人都得重视起来。

Swisse斯维诗钙片含有柠檬酸钙，相比市面上常见的碳酸钙，柠檬酸钙的好处是更容易被吸收，而且很温和，空腹也能服用，不会伤害肠胃。

不配维D的补钙就是耍流氓，这款斯维诗娘娘钙它还含有维生素D3，能促进肠道更高效的吸收钙，还能补充我们身体所需。

我还告诉父母，孙俪娘娘可是从孕期就一直坚持在吃这款钙片，而且这款钙片也是同样通过了澳洲品质标杆TGA认证的，他们听着更放心了，每天跟我一起准时准点口服2-3片，跟打卡似的。

现在我爸爸说，走路都比以前快了，感觉大闸蟹又可以被提上日程了。

其实像孕妇以及正在长身体的小孩，都是缺钙一族。大家都知道小孩缺钙不但长不高，还很容易影响体型。补钙这件事很容易被忽视，但真的是老少皆宜，全家必备的哦～

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