不注意这5点,小心尿路感染找上你

最近，我的朋友妙妙跟我说她不知道怎么了，总感觉想上厕所，而且，每次尿尿的时候感觉下面很痛，会不会是得了性病呢？担心的不要不要的。其实，综合她说的情况，极有可能是尿路感染。可能不少女性朋友在生活中会遇到这样尴尬的问题，今天咱们就来聊聊这个话题。

尿路感染是什么原因造成的？

1、不注意卫生诱发尿路感染。女性生殖器的构造容易滋生细菌，所以要做好预防细菌的措施，养成良好的卫生习惯，避免出现感染问题。

2、性生活不洁诱发尿路感染。女性要注意生殖器官的清洁，尽量将外阴清洗干净，避免发生感染，同房前后要注意生殖器官的清洁卫生。

3、生理期调理不当会引发尿路感染。女性在月经期间要注意护理，尽量选择透气性好的内裤，并且要勤换卫生巾，不经常更换卫生巾容易滋生大量细菌。

4、久坐不活动容易导致病菌感染，增加女性患尿路感染的风险。女性要多运动，平时经常活动身体能促进血液循环，避免盆腔血液循环不通畅。

5、不爱喝水诱发尿路感染。女性要注意正确喝水，喝水能促进人体新陈代谢，可以将体内的废物排出体外，且具有清洗尿道的作用。

女性如何预防尿路感染？

1、预防尿路感染要注意良好的卫生习惯。养成勤排尿的习惯，经常憋尿容易导致尿路感染及体内废物堆积，所以女性要经常排尿，多喝水才能多排尿，多排尿可以将体内的废物清除体外。

2、尽量选择纯棉内裤，尤其是出汗较多的时候，一定要选择吸水性好的内裤。保持外阴清洁很重要，保持私处通风透气可有效预防尿路感染，很多女性喜欢穿紧身的蕾丝内裤，这样的内裤会影响女性私处健康。

3、多喝水可以预防尿路感染。女性要养成正确喝水的习惯，喝水不仅能促进人体新陈代谢，并且能改善便秘的问题，能够大大缩短排便的时间，并且要少吃辛辣油腻的食物，要注意经常吃甜食会增加尿路感染的几率。

看出来了吧，除了卫生习惯，穿衣习惯，喝水很重要，毕竟女人是水做的嘛，紧张工作之余，起来动一动，喝点水，不仅能缓解情绪，还有利于身体健康，何乐而不为呢？

当然，如果你的症状已经影响到了日常生活，那还是要尽早看医生哦，要知道很多健康问题都是由小病拖出来的啊！

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