女人经常涂指甲油,易患糖尿病预防女性糖尿

女性爱美是天性，在手指甲上涂上各种的颜色搭配衣服是常见的，但是指甲油的腐蚀性很强，经常涂会腐蚀指甲的表面层，另外如果女性贪图便宜选择的是廉价劣质的指甲油更有可能会引发甲沟炎，增加女性患上糖尿病的风险。那么这句话到底是真的还是假的呢？

近日，网传常涂指甲油的女性更易患糖尿病，这一说法是真的吗？如果是，女性朋友该如何预防糖尿病呢？

常涂指甲油的女性更易患糖尿病？

常涂指甲油的女性更易患糖尿病？答案是对的。有研究表明，长期涂指甲油的女性，其邻苯二甲酸酯水平比不涂指甲油的女性高，而邻苯二甲酸酯水平的升高会增加患糖尿病的危险系数。因此，常涂指甲油的女性更易患糖尿病。

除此之外，发胶和香水等女性护理用品中也含有大量的邻苯二甲酸酯，因此想要预防糖尿病的女性，可自查一下哪些个人护理用品的邻苯二甲酸酯水平较高，建议少用或不用，又或者选用其他产品代替。

女性糖尿病现状不容乐观

目前世界范围内，女性糖尿病现状不容乐观。目前全球有超过1.99亿女性糖尿病患者，预计到年这一数字将增至3.13亿。

五分之二的女性糖尿病患者处于生育年龄，全球育龄女性糖尿病患者人数达万；

患有2糖尿病患者的妇女罹患冠心病的风险较其他女性高出10倍；

七分之一的分娩受到妊娠糖尿病的影响；

半数妊娠期高血糖发生在30岁以下的妇女中。

尽管如此，70%的2型糖尿病可以通过改善生活方式得到预防。那么女性在日常生活中应当如何预防糖尿病？下面小编就来跟你聊聊不同年龄段女性和糖尿病的那些事儿，不同阶段如何预防糖尿病。

少年儿童期：控制体重，不做“小胖纸”

如果血糖控制不好，青春期易致性激素分泌紊乱，女孩无月经；同时性器官发育异常，出现多囊卵巢，生育期导致不孕等。

对策：这些儿童与青少年多肥胖，具有不良的生活方式，喜欢久坐、喝甜品、吃肉，吃巧克力，不爱运动等。专家提醒，青少年朋友要从改变不良生活方式做起，控制体重、营养均衡。

孕期：注意控糖，做“好孕”妈咪

妊娠期是女性的一个特殊时期，也是易患糖尿病的一个特殊时期。如果不幸罹患糖尿病，这对于母婴的健康都有一定的影响。因此，在妊娠期想要预防糖尿病，生出健康宝宝的话，孕妈在孕前就可以开始进行一些柔和的运动，这可降低妊娠期患糖尿病的几率，同时还要注意饮食要做好的热量的合理分配，避免营养过剩。

对策建议孕妈妈在妊娠24-28周做糖代谢异常筛查。如果血糖偏高也不必惊慌，大部分通过饮食控制和合理运动可以控制好血糖，不需要用药。如果在妊娠期一定要用药，禁用口服降糖药，应选用短效和长效胰岛素，注意调节剂量。另外，需要注意的是血糖控制好没有并发症是不会影响生育的。正在备孕的女性朋友从饮食、运动等多方面控制血糖，推荐快步走等运动，以消耗体内脂肪、维持正常体重。

更年期：控制情绪，做个优雅女人

更年期女性糖尿病患者，由于其机体代谢能力的下降，激素水平下降，会导致体重增加、感染几率升高，加大血糖控制难度。

糖尿病还容易引起女性发生多种合并症，比如：阴道炎、尿路感染等。糖尿病合并霉菌性阴道炎、尿路感染的发生率较正常女性明显增高。

对策：血糖控制的同时注意情绪波动，做好心理疏导，在围绝经期做个温婉优雅的女人。

老年期：遵循“五架马车”，活出另一番精彩

糖尿病是一种常见老年病，虽然青少年发病者也不少，但绝大部分临床糖尿病发生在中老年。老年期糖尿病大多起病缓慢，而且常常伴有各种并发症，比如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病性神经病变等。

对策：老年期糖尿病妇女遵循综合性的方案，俗称“五架马车”，即糖尿病健康宣教、饮食治疗、运动疗法、药物治疗和糖尿病的自我监测。老年糖尿病妇女应积极配合治疗，防止各种并发症的发生和发展。对于老年人，尤其是出现乏力、体重下降，有心脑血管意外时更应想到糖尿病的可能。

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