中医上有不少护肤、美容的妙招，那么在夏季应该如何保养自己的皮肤呢？其实夏季护肤的步骤跟其他季节没有多大的不同，今天就一起再来详细了解下。
众所周知，夏季的阳光是非常毒辣的，如果出门的时候没有做好防晒的工作，那么回家后你就会发现自己又黑了一圈，所以在夏天做好防晒是绝对必要的。
除了按需求涂抹不同防晒值的防晒霜以外，还有以下要注意：
保湿要继续
有人说，夏季皮肤不干燥，所以就不用做保湿了，其实这是一种护肤误区。专家认为，夏天人们的皮肤更容易出油，这不仅与天热有关，也是皮肤缺水的一种反映，只有做好保湿、补水的工作，那么皮肤才不会那么快又出油了。
洁面要做好
比起其他季节，夏季炎热又潮湿，此时脸上的细菌很容易滋生，也会诱发一些皮肤病，这也是为什么夏天更容易长痘、出现痤疮的原因了，这个时候就需要我们好好洁面。夏季需要选择温和一点的洗面奶，洗脸的时候要注意发际线、下颌线等地方，用清水多冲洗几次脸部，保证没有残余的泡沫。
盘点具有护肤功效的中药人参
人参能补气，但大多数朋友不知道人参也有护肤的作用。中医认为，人参粉可以调节皮肤的水油平衡，还能预防皱纹的出现，在调配美容面膜的时候，不如往里面加一点人参粉，长期使用能看到效果。
白芷
白芷是常见的美容药材了，夏季是个需要美白的季节，我们可以将白芷磨成粉，然后与清水调和成糊状，每周坚持使用白芷面膜，过完夏天，你依旧是一个水灵灵的美人。此外，白芷对于痘痘、粉刺等也有辅助治疗的效果。
何首乌
何首乌的秀发功效是大家有目共睹的，不过你也要了解，何首乌能让气色变得更红润，所以在夏季我们也可以通过内服、外用何首乌来让脸色变得更好。中医认为，何首乌还有延缓皮肤衰老的作用，可以让皮肤变得更细腻哦。
温馨提示：以上产品圣爱中医馆各馆均有销售，如有需要可到馆咨询购买，圣爱中医馆还有最权威的皮肤专家为您的健康保驾护航！
鲜思凯
颈腰专家
年毕业于云南中医学院医疗系。从事中医及中西医结合诊疗工作40余年。年8月29日在圣爱中医馆昆明医馆-金碧馆成立“鲜思凯名医工作室”。
荨麻疹、尿路感染、冠心病
皮肤科疾病：痤疮、皮肤过敏、面部色斑；
妇科疾病：月经不调、痛经、不孕症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫异常出血、子宫内膜炎、乳腺小叶增生；
呼吸系统疾病：感冒、咳嗽、咽炎、鼻炎、支气管炎、肺炎、哮喘。
金碧馆：周二、三、五下午，周六、日上/下午
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施慧
颈腰专家
著名男科病、皮肤病专家。任国际中医男科学会荣誉主席、世界中医药联合会男科专业委员会常务理事、世界中医药联合会皮肤科专业委员会理事、《中医辞海》编委、《今日中医外科》编委。著有《施慧治疗男女不育症专集》、《施慧中医男科专集》、《施慧现代中医皮肤病总论》等11部医书，共万字。在中医男科、皮肤科、妇科领域积累了丰富的临床经验，在国内外有一定影响。
慢性前列腺炎、湿疹、早泄
男科疾病：阳痿、附睾炎、前列腺炎、弱精症、支原体感染、生殖器疱疹、血精症、遗精、尖锐湿疣；
皮肤科疾病：痤疮、荨麻疹、黄褐斑、神经性皮炎、脱发、毛囊角化症、毛囊炎、银屑病；
妇科疾病：不孕症、妇科炎症、月经不调、乳腺增生、痛经、宫颈炎、外阴瘙痒、外阴白斑。
金碧馆：周一上午，周四下午
圆通馆：周二、日上午
北市馆：周三、五上午
大道馆：周四上午
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李丽琼
颈腰专家
年毕业于云南中医学院，从事中西医临床及教学工作30余年，专业从事皮肤科临床20余年。主要研究方向：皮肤病防治。是国家级名中医刘复兴主任学术继承人，具有较强的皮肤科中西医基础知识及丰富的临床经验，专业治疗皮肤病及内科、妇科疾病。发表论文三十余篇，编著国家级规划教材三部。主持参与完成了国家级科研课题一项；厅课题5项。兼任中华中医药学会中医美容分会常务委员。云南省医师协会整形与美容分会副主任委员。
痤疮、湿疹、妇科病
皮肤科疾病：皮炎、湿疹、黄褐斑、银屑病、荨麻疹、带状疱疹、紫癜、扁平疣、鱼鳞病、白癜风、脱发、毛囊炎、结节性红斑、冻疮、结蹄组织病、小儿皮肤病、妊娠皮肤病。
大道馆：周一晚上，周三上午，周六下午
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新媒体编辑：师莹
审阅校对：王文婷、李煜
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