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尿路感染，又叫泌尿系统感染，泌尿系统主要包括肾、输尿管、膀胱、尿道。尿路感染常见的情况是肾脏感染（肾盂肾炎）、膀胱感染、尿道感染。他们的表现可能包括尿频、尿急、尿痛、发热、腹痛和背痛、瘙痒、尿液浑浊、尿中带血等。
尿路感染常见原因
大多数尿路感染是由粪便中发现的各种细菌引起的，包括大肠杆菌。由于肠道、阴道和尿道的开口非常靠近，细菌很容易扩散到尿道并沿泌尿道向上移动到膀胱，有时还会到达肾脏。当细菌附着在尿道口并繁殖时，就会发生感染，导致尿道感染，称为尿道炎。细菌经常扩散到膀胱，导致膀胱感染。如果问题得不到治疗，感染会继续扩散到泌尿道，导致肾脏感染，称为肾盂肾炎。有时也由血液来源的细菌到达肾脏引起感染，如葡萄球菌等。
诱发尿路感染常见因素
影响免疫的疾病如糖尿病、艾滋病、使用免疫抑制药物，或长期使用导尿管，或有肾结石，性生活、卫生棉条、冲洗不当等也有可能诱发尿路感染。因女性尿道较短，较男性更易感染。更年期后阴道和尿道变薄也可能使这些区域对细菌的抵抗力降低，可导致更频繁的尿路感染。
我们该怎么做
1）多喝水。多喝水会刺激排尿，帮助身体冲洗尿道并排出细菌。
2）不憋尿。憋尿容易增加感染风险。
3）增强免疫力。增加蔬菜水果摄入，以补充维生素C，适当参加体育锻炼，规律作息。
4）穿棉质内衣，保持干燥，游泳、运动或淋雨后及时更换衣物。
5）小便后从前向后擦拭，避免细菌靠近尿道。
6）性生活前后及时清洗，必要时在医生指导下预防性使用抗感染药物。
7）发生感染时减少咖啡、浓茶、酒精摄入。咖啡、浓茶、酒精会刺激膀胱，加重尿频、尿急等症状。
8）适当饮用苏打水，以碱化尿液，改变细菌生长微环境，减轻感染。
9）严重或反复感染时，请及时就诊，在医生指导下足量足疗程服药。
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图文编辑：韦月韩
后期：朱敏妍
指导：牟姗
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