以前很少会频繁上厕所
自从生娃以后就老想上
最近上的次数更多了!
前几天咳嗽比较厉害
直接就漏尿了......
你说我才28岁，生孩子也不算太晚，
怎么就开始这样了呢？
这是一位来自28岁宝妈的困惑和心声，前不久我院也接收到了几个这样的宝妈，她们年轻也漂亮，孩子健康又可爱，但是她们却轻易不敢笑，不敢做大幅度的动作，因为一笑一大动就会漏尿，让她们感到无比尴尬。
在妇产科，其实此类患者并不罕见，有的患者完全憋不住尿，一夜要起床甚至达到20余次，睡觉的时间被完全打碎了，严重影响生活和健康。
“漏尿”，多少为人母者难以启齿的秘密，这个词在之前总与“老年病”联系在一起，怎么现在年纪轻轻也会有呢？下面就为大家一一道来。
漏尿，并不是老年才会有的问题，它在年轻人身上也会体现，这跟盆底肌息息相关。
盆底肌是藏在腹腔深处的一组肌群，看不见摸不着，却是举足轻重的“大佬”。盆底肌，通俗地讲就是女性骨盆底部的肌肉群。
盆底的韧带及筋膜等结缔组织构成的盆底板，就像一张“吊床”，把尿道、阴道、膀胱、子宫以及直肠等脏器紧紧吊住，具有控制排尿、排便，支持盆腔脏器，维持阴道紧缩度和提高性生活满意度等多种功能。
一旦盆底肌肉及神经遭到损伤，会给女性带来一系列的烦恼，比如阴道松弛、尿频、漏尿、小腹坠胀感及便秘等，严重影响女性的生活质量。
怀孕分娩是对盆底肌的一记重创：怀孕时，不断增大的子宫、以及持续增加的体重，都会对盆底肌产生持续的压迫作用。
孕中晚期，体内的激素发生变化会导致韧带出现松弛，影响盆底肌的功能。
通过阴道分娩，一般胎儿的头部直径都会大于正常的阴道直径，在分娩时，阴道受到胎头的挤压扩张，进而导致盆底肌肉受损伤。
对于双胎、巨大儿、分娩次数多的准妈妈相应的对盆底的影响也会增加。
“
医生，我是剖宫产生的，没有阴道分娩，也会盆底肌松弛吗？
”
很多朋友以为剖腹产不会影响盆底肌，但其实这是一个误区，因为对盆底肌的影响从怀孕时期就已经开始了。
未怀孕之前，腹腔压力会将子宫向骶骨和尾骨的方向推。怀孕之后，因为孕期妈妈的肚子会随着宝宝的月份增大，到了孕晚期腹腔的压力也会越来越大，会压迫到盆底肌肉，持续的压力会让盆底肌受损，很可能就出现盆底功能下降、盆底功能障碍。
也就是说妊娠本身就会对盆底功能造成损伤，并非剖宫产就能避免，所以选择剖宫产也很难“逃过一劫”。
女性盆底肌损伤时，常见的症状表现为阴道松弛、性生活不满意、压力性尿失禁（打喷嚏、咳嗽、大笑或者举重物等腹压增加时会不自主地漏尿）、反复阴道炎、尿路感染等。
盆底肌损伤如果没有及时治疗，日后还可能出现盆腔脏器脱垂、阴道膨出、直肠膨出、膀胱膨出、尿失禁等问题，而且随着年龄的增长，身体机能下降，这些问题会越来越严重，需要手术治疗。
在产后2个月的妈妈中，20%以上会有产后疼痛的问题；在产后的第6周到第8周盆底肌力下降最明显；
产后尿失禁的发生率约15%-40%，在怀孕初期或怀孕前已有尿失禁的妇女，产后尿失禁的发生率更高；而产后粪失禁的发生率则为1%-5%。产后妈妈应重视好盆底功能障碍的防治。
产后盆底肌恢复是至关重要的，恢复产后盆底肌的黄金时期一般为产后42天至产后半年内。
如错过黄金时间，盆底肌恢复效果将会逐渐变差，以后出现盆底肌松弛，盆底脏器脱垂及咳嗽、打喷嚏漏尿的机会大大增加。
因此在身体出现不适的反应后，大家应医院产后康复专科治疗，切勿拖延！
对于已经错过了黄金期的产后妈妈们更要注重产后康复，亡羊补牢，为时未晚。
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医院女性健康管理产后康复区位于我院一栋三楼，医院建于年，依托17年专业妇产医学医疗沉淀为背景，全面开展针对女性产后突出的健康问题和功能康复重建，如：各类型尿失禁、阴道松弛、腹直肌宽大、盆骨分离、产后堵奶、产后月经不调等，全新的康复理念、人性化的配套设施、专业技术人才团队为龙岗及周边产后女性解决各种产后困扰、提升生活质量，全力保驾护航！
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李月红
医院产后康复门诊主任
深圳市医师协会盆底整合康复专业委员会
理事会理事
简介：华中科技大学医学院毕业，先医院等医院产后盆底科进修学习。从事临床工作近二十年，对各种妇科常见病、多发病、疑难杂症等疾病的临床诊疗有较丰富的经验。
擅长：产后康复（母乳喂养、产后塑身、月子调养、乳房保养、生殖系统保健、产后性生活指导等）、产后盆底检测和康复、盆底功能障碍性疾病的临床诊治。
李月红医生荣获证书
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