爱游泳但是感染淋证怎么办

前两天有一位女患者，来诊所下腹部坠痛，尿血，尿频尿急，有公共泳池游泳史，难受感无法站立。诊断后确诊为淋证，后开了清淋颗粒等药物，嘱咐回去多喝水！

中医淋证是指以小便频数、淋沥涩痛、小腹拘急引痛为主症的疾病。类似于西医学所指的急、慢性尿路感染，泌尿道结核，尿路结石，急、慢性前列腺炎，化学性膀胱炎，乳糜尿以及尿道综合征等病证。

淋证虽然一年四季均可发生但是以夏季多见，夏季大家都喜欢去公共泳池或者海边游泳，加上夏季出汗多容易引发，尤其是年轻的女性多发！

如何防止感染呢？

1.多喝水，勤排尿，不憋尿。

2.已婚者，要注意双方外生殖器的清洁卫生，性生活前后最好各清洗一次，性生活后小便一次，有助于冲掉进入尿道的细菌。

3.平时可多吃西瓜、冬瓜、黄瓜、赤豆、绿豆等具有除湿解毒利尿作用的食品。对蛋白质、脂肪、糖类等一般不加以限制。避免烟酒、辛辣及肥腻，或具有刺激性和不易消化的食物。

4.患者要避免紧张，克服精神压力，增强战胜疾病的信心，保持心情舒畅，积极主动地配合治疗，以便早日康复。长期治疗要注意药物副作用和病菌耐药性，多主张联合用药和轮换用药。还应多参加体育锻炼，以提高机体防御疾病的能力。

5.游泳要选择正规清洁的游泳池游泳。要自己带游泳衣，借或是租的话都有传染性病的可能，注意经期很身体疲劳时不要游泳，否则是很易引起感染，导致各种炎症发生的。游泳过后要注意进行淋浴冲洗，以更好的清洁身体，以防有害物质或是细菌依附在皮肤上。

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