炎炎酷暑，水边成了游玩的好去处。近日，65岁的李阿姨和家人一起到仙居游泳。回家不久后，李阿姨便出现了发热、腰部疼痛、尿道刺痛等症状。
当晚10点多，李阿姨被送到市一医急诊。检查后，接诊医生张小克副主任医师告诉李阿姨，她是因为尿路感染引起了急性肾盂肾炎。
张小克
平时身体健康的李阿姨无法理解：溪流那么清澈，怎么会导致尿路感染呢？
张小克解释，李阿姨的发病情况不算复杂，一方面，是她年龄偏大，抵抗力和雌激素水平下降，容易并发各种感染。一方面，尽管溪水看起来干净，但依然存在很多细菌。李阿姨很有可能是感染了溪水中的大肠杆菌。经过治疗，李阿姨已经痊愈。张小克说，近期天气炎热，因尿路感染到急诊就诊的病人比以往多三成。夏天人体出汗多，隐私部位潮湿、闷热的环境利于细菌滋生。如不注意局部清洁、及时排尿冲刷，细菌易沿尿道逆行而上导致急性尿路感染。出现尿频、尿痛并且伴随发热、腰痛的市民，尤其需要警惕自己是否已中招。
最后，张小克提醒大家，为防止尿路感染，还应注意这几点：
◆多喝水，勤排尿，不憋尿。◆平时要注意清洁卫生。◆可多吃西瓜、冬瓜、黄瓜、赤豆、绿豆等具有除湿解毒利尿作用的食品。避免烟酒、辛辣及肥腻，或具有刺激性和不易消化的食物。◆要避免紧张，克服精神压力，多参加体育锻炼，如打太极拳、做广播操、散步、慢跑等，以提高机体防御疾病的能力。
本期专家
张小克
副主任医师，毕业于温州医学院，医院脊柱外科进修1年；从事临床骨科13年，积累丰富临床经验，擅长多发伤治疗、退变性脊柱疾病、脊柱结核及肿瘤、复杂的脊柱创伤的治疗。专家门诊时间：周五上午
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