中医特色男科朱成彬主任中医师备孕之

随着生活及知识水平的提高，优生优育的观念已经得到大部分民众的认可，尤其是全面开放二胎后，高龄夫妇更是注重孕前的调理，都望为家里再添一位健康宝宝。但部分夫妻经过数月甚至多年的努力依然无果，就要注意及时的检查及有针对性的调治。

1备孕还需男女双方共同调理

在人们的传统观念里，往往将夫妻不孕不育片面地认为是女方的原因，但事实上，男女双方引致不育的几率几乎相等。有研究表明在不孕夫妻中，单纯女方因素约占40%，单纯男方因素约占40%，双方共同因素约占20%，也就是说，男女双方因素引致不孕的几率约为1:1。

因此，不孕的检查和治疗不该只由女性参与，男性也该进行相关必要的检查。

2多种因素影响“种子”质量

男性不育是一种或者多种疾病及因素造成的，其中生殖道感染、精索静脉曲张、精子结构异常和精浆异常是临床上比较常见的原因，而这些都是要进行专业治疗，不可盲目地调理。

国药冯了性国医馆的朱成彬主任表示，随着生活压力增大、饮食结构的变化，夜生活的丰富，男性精子质量下降明显，且畸形率高。虽然男性生育能力没有明显的年龄界限，但是随着年龄的增长，生活饮食的不规律，其精子的活力会不同程度的下降，导致一部分男性生育难度增加。

因此，除了及早检查排除或治疗病因外，男性也需要进行适当的调治，养成良好的生活习惯，以保持精子的活力，增加二孩成功率。

3男性日常保养事项

在这里朱成彬主任简单介绍一些男性日常保养事项：

1、戒烟酒，少熬夜，远离放射线、化学品及重金属。这些都会不同程度抑制精子的活力，增加精子的畸形率或是影响男性睾丸的生精功能。

2、积极治疗基础病：高血压的要减压，糖尿病的要控糖，慢性肝病的要护肝，高尿酸血症尽量避免备育期痛风发作，尤其是泌尿系统疾病，如前列腺炎、前列腺增生，尿路感染以及支原体、衣原体感染等，要根据病因及早治疗以免影响生育。而且一些药物也会影响睾丸功能降低精子质量。

3、保持阴囊内较低的温度，避免久坐或是穿过紧的裤子。高温工作者也是要注意，阴囊的温度较体内温度低2--3℃，这样的温度有利于精子的产生。

4、适当调节房事频率：若精液长期不予排出，精子会在生殖道内老化而失去活力，并被其它细胞所吞噬。每月正常排精至少4次，保持精子新鲜活力。另外，女性排卵期同房会增加怀孕机会。

5、适当锻炼：首选清早慢跑或快步走路，避免夜晚剧烈运动。另外下蹲运动可以提高性功能，提肛运动可以改善男性生殖系统的血液循环。运动起来，使精子更有活力。

6、保持心情愉悦，不要有负面压力。

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