一些不起眼的习惯,竟然是导致不孕的元凶

根据最新的调查研究显示，女性原发性不孕率高达15.3%，继发性不孕率9.7%。除了生育年龄越来越晚之外，各种不良的生活作息，压力、流产都是导致不孕的原因。

以前的女性生育时间一般在21-28岁，大部分在25岁左右，而现在大城市平均育龄时间已经推迟到30岁。要知道女性的卵巢功能最好的年龄段是25-30，30岁以后卵子数量和质量已经开始走下坡路。

生活中，有很多不起眼的习惯，都会影响怀孕概率，今天我们就一起来看看。

现在有很多年轻的女性，经常吃事后紧急避孕药，她们不想过早怀孕，为了万无一失，就把紧急避孕药当做“救命稻草”，经常服用。殊不知，这种事后药都是含有大量激素，经常吃会影响卵巢正常功能，导致月经紊乱和内分泌失调，最终导致卵子变少。

因此如果情之所至，也一定要提醒另一半带上避孕套，对大家都好。不仅避孕，还能保持卫生。

熬夜会使人变笨、变丑、变傻、免疫力下降，容易生病，患癌症的几率都比别人高。这个时代，熬夜成为现代人最难实现的自律了。

熬夜的女性，患卵巢功能疾病的概率远远高于不熬夜的人。因为会熬夜影响卵巢功能，导致内分泌失调，长此以往，卵巢功能被破坏，不仅是针对女性，长期熬夜的男性精子的活力也是低于不熬夜的人。

熬夜是生殖系统最大的“杀手”。

对于上班族而言，久坐不动是最基本的习惯。尤其是工作忙碌的时候，可能还要憋尿，口渴也不喝水，殊不知，久坐会导致骨盆血液不流畅，引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。憋尿久了还会引起尿路感染，而因为特殊生理构造，女性内生殖器官与膀胱都位于盆腔内，憋尿会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾会非常严重，难以复位，严重的将会引起不孕症。

吃太多或者太少，太瘦或者太胖，都是不利于怀孕的，都可能引起卵巢功能疾病。如果过度肥胖会引起体内激素紊乱，长此以往会患有多囊卵巢综合症，这是目前比较难治愈的疾病之一，会引起不孕。

过度节食也是一个道理，会引起体内激素紊乱，而且太瘦就没有脂肪，女性的性激素是要靠脂肪来制造的，适量的脂肪摄入是女性繁殖力量的来源。如果女人的体脂低于18%，卵巢根本没有足够的能量“生产”激素，大姨妈都不会造访的，更不要提怀孕了。知名的舞蹈家杨丽萍因为热爱舞蹈，需要保持身体低体脂，所以就放弃孕育了。这没有什么好不好，这都是个人选择。如果你想要怀孕，就不能过瘦。

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