尿路感染UTI,夏季女性该如何预防

导语：在美国，尿路感染（UTI）是最常见的感染类型。不仅是美国，在中国的医疗环境中，尿路感染也是临床很常见的感染类型，尤其是对于住院病人来说。

尿路感染是日常生活中的常见病，一般初发症状为排尿次数增多和小便疼痛，严重时会有肉眼血尿，还可能出现腰痛，甚至发热的症状。

易发病因有以下几个方面:①　与妇科炎症有关：

患者阴道内存在支原体、衣原体等感染，这些细菌可以在阴道内长期生存，并慢慢侵入膀胱壁，引起尿路不适症状；有些患者在妇科炎症后，会用一些栓剂或洗剂治疗局部炎症，药剂造成尿道口及膀胱底部化学性刺激，引起尿道不适症状；

②　与泌尿道解剖异常有关：

我们在临床上发现有些患者存在尿道外口异常，例：伞状处女膜覆盖、尿道-阴道膈融合、尿道狭窄等，这样使病菌容易进入尿道，但不易随尿液排出，致使患者经常性发生尿路感染；

③　合并其他疾病：

如果患者患有泌尿系结石、泌尿系结核、泌尿系肿瘤、糖尿病及免疫系统疾病等，使尿流不通畅，尿道的抵抗力减弱，易发尿路感染。积极处理患者的原发疾病，尿感症状才能好转。

相较于男性，尿路感染仿佛更“偏爱”女性，很多女性朋友为此苦不堪言。

马上进入盛夏，天气潮热，细菌生长繁殖快，更容易引发尿路感染。女性朋友可以从以下几个方面进行自我预防。

1、充足的水分：

夏季天气炎热，在大量出汗以后，要补充足量的水分，以免因饮水不足而造成尿量少而浓，以至不能及时把细菌等有害物质排出体外。

2、穿着习惯：

夏天穿的内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。

3、降低性生活频率：

调查发现，尿路感染的发生率与性生活频率密切相关，每周性交超过3次者，在初发尿路感染病人中约占50%，再发尿路感染的患者中占58%。女性在性交结束后要及时排尿，能将性交过程中挤压进膀胱或带到尿道口的细菌冲洗掉，有助于防止尿路感染发生。

4、卫生习惯：

外阴和肛门清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之，以免污染尿道口。勤洗澡，洗澡时不盆浴或与他人共浴，要坚持淋浴。

5、饮食习惯：

宜多食新鲜蔬菜和水果，以保持大便通畅;辛辣食品(辣椒、姜、葱、蒜等)多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现小便短赤，肛门灼热，前后阴痒痛等症状;少吃油腻食物，如奶油、糖果等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，从而易引发泌尿道感染。

6、坚持治疗:

慢性尿路感染患者，要耐心按医嘱坚持治疗，不要随意停药，即使症状医院复查，直至尿细菌培养数次正常之后，或按计划治疗疗程结束之后未再、复发者才可停药。